Littlemee

Humøret mitt er som en berg- og dalbane nå for tiden. Noen dager, som i dag, er helt supre :) Mens andre dager er bare tunge og triste :( Men jeg prøver så godt jeg kan å holde humøret oppe, for jeg vil jo ikke bli alvorlig deprimert igjen. 

Det er tungt å våkne om morgenen og føle at det ikke er noe vits i å stå opp. Når jeg vet at jeg har en dårlig dag allerede før jeg åpner øynene. Jeg har hatt mange slike dager i det siste, så det var virkelig godt å våkne i dag og kjenne meg uthvilt og i godt humør.

Jeg tenker mye på de rundt meg når jeg har slike perioder. Jeg tror ikke det er så lett for familie og venner å forstå hvordan jeg har det. Og det er jo ikke så mye de kan gjøre for å hjelpe heller. Annet enn å vise at de fortsatt er glad i meg. Jeg er mye alene når jeg har det vanskelig, det er ofte best å være alene da - bare slappe av og sove, og ikke måtte forholde meg til andre mennesker. Men jeg setter likevel stor pris på dem som stiller opp og prøver å hjelpe meg :) Jeg er redd for at mange føler seg sviktet når jeg ikke tar kontakt over lengre tid, og jeg håper de kan forstå at det ikke har noe med dem å gjøre. Jeg trenger bare tid til å komme meg på beina igjen. 

Jeg håper inderlig at denne våren blir bedre enn de forrige, men jeg har aldri noen garanti. Det eneste jeg kan gjøre er å passe på at jeg ikke overbelaster meg selv, og å gjøre ting jeg liker. Jeg prøver så godt jeg kan, og jeg håper det holder :) 

-Littlemee

Livet er litt tungt for tiden. Jeg er overfølsom, og kan knekke sammen av den minste ting. Jeg er lettskremt for tiden, og tar lett til tårene når det er noe jeg ikke får til eller ikke forstår. Det er slitsomt å ha det sånn, men jeg prøver å tenke positivt og legge merke til de gode øyeblikkene. Og som oftest ordner jo ting seg greit til slutt :)

Våren er alltid en vanskelig tid for meg, og det er på denne årstiden jeg har hatt de fleste, og kanskje værste depresjonene. Men samtidig er det jo deilig å se snøen bli borte, og kjenne varmen fra sola. Hvorfor skal livet være så vanskelig? 

Jeg prøver fortsatt å finne nye måter å takle psyken min på. Både hva jeg kan gjøre hvis det blir virkelig ille, og hvordan jeg kan forebygge at det går så langt. Men det er et tidkrevende og vanskelig arbeid å jobbe med seg selv på den måten. Det å analysere meg selv er både nyttig og litt skummelt, for det er lett å feiltolke og overanalysere, og da virker det litt mot sin hensikt. Men jeg lærer vel noe av det også.

Jeg er sliten nå. Men det er ikke så ille, det er jo mye som er fint også.

Dattera mi ligger og sover i senga mi nå. Det er første gang jeg har henne alene over natta siden jeg ble innlagt i oktober en gang. Det er stort for meg! Hun er et ubeskrivelig lyspunkt, og jeg elsker henne høyere enn ord kan beskrive. Men det er vanskelig å vite at jeg ikke kan være mamma for henne 100%. Jeg er jo alltid mannaen henne, for all del, men det å ikke kunne bo sammen med henne føles ofte som et nederlag. Jeg vil jo helst være med henne 24/7. Men samtidig føles det bra å vite at jeg gjør det som er best for henne, på tross av at det er vondt og vanskelig for meg selv.

I morra skal vi til byen og søke om pass så vi kan reise på ferie til sommeren. Også skal jeg ta henne med på en lekeplass, og kanskje en tur på biblioteket. Jeg tror det blir en fin dag :) 

-Littlemee

Det snødde da jeg våknet i dag, nå regner det litt. Himmelen er grå og det ligger fortsatt litt nysnø på plenen, kanskje den regner bort i løpet av dagen? Det sies ofte at været er grått og trist når det er slik som i dag, men jeg synes faktisk det er ganske vakkert. Det er riktignok litt guffent, og jeg har ikke særlig lyst til å ta på meg en sommerkjole og gå ut, men å stå under tak på verandaen og observere er ganske deilig. 

Hverdager er ofte travle, og det hender jeg glemmer å stoppe opp og nyte øyeblikkene, dessverre. Øyeblikkene er utrolig viktige for meg, de er tross alt det eneste som virkelig eksisterer. Alt annet er bare minner, drømmer, tanker eller planer - det er riktignok mye fint i det også, men det er så lett å glemme virkeligheten og synke inn i alt som har vært, eller skal komme. Så ufattelig lett å drømme seg bort i hvordan ting kunne vært, og glemme det som ER.

De er små, enkle ting, de som gjør meg lykkelig. Lyden av rennende vann, vind og fuglekvitter er så vakker - hvis man bare tar seg tid til å høre etter! Se på regndråpene som faller, og tenk på hvor fantastisk planeten vår er. Regnet er jo tross alt livsnødvendig. 

Jeg er fornøyd med livet nå, i dette øyeblikket. Hva som kommer vet jeg ikke, og det hjelper ikke å gruble på det (men det hender jeg ikke klarer å la være). Alt som har vært er det for sent å forandre på, så jeg får heller gjøre det beste ut av det. Nyte de gode minnene, la de vonde minnene ligge (det kommer ikke noe godt ut av å tenke på dem), og jobbe videre med å lære å leve med de traumatiske opplevelsene, så de og etterhvert bare blir minner. 

Livet er hærlig, når man klarer å se det ;-)

-Littlemee

Hytteturen varte bare fra tirsdag formiddag til onsdag kveld, men jeg har ikke hatt tid til å skrive om den før nå, siden jeg har vært litt overalt i det siste, og vært veldig lite hjemme.

Vi dro altså opp til hytta på tirsdag formiddag, og ankom hytta i halv 12 tida. Vi pakket ut og spiste lunsj, og etterpå slappet vi av mens vi så på at ungene lekte på gulvet :-) Carmencita fikk seg en liten lur, og jeg spilte Carcassonne med Vilde - hun er egentlig litt for liten til det, men med litt hjelp går det bra :-)

Vilde og Carmencita leker på gulvet :-)

Da Carmencita våknet gikk vi ut og laget en fin liten bålplass rett utenfor hytta, og der satt vi og grillet pølser - nam! Pølser smaker så utrolig mye bedre når man har grillet dem selv, og spiser dem ute syns jeg. Og det tror jeg ungene også syntes, for de spiste godt begge to.

Er de ikke bare helt vidunderlige?

Etter maten tok vi dem med på kjelketur og lekte i snøen frem til sola gikk ned.

Etter solnedgang, litt avslappning, og legging av barn, dro Juliane og jeg ut og lekte i snøen - så morsomt kan jeg ikke huske å ha hatt det på mange år! Vi løp, hoppet, rullet, klatret og kastet en og annen snøball - mens vi "forvillet" oss lenger og lenger inn i skogen. Heldigvis er det ikke så vanskelig å finne tilbake - det er bare å følge fotsporene :-P Men den utsikten vi fant der inne i skogen var helt nydelig. Magisk!

Etter et par timer i skogen fant vi veien tilbake til hytta, og slappet av noen timer før det var leggetid for oss voksne også.

Tirsdags morgen våknet jeg i halv 9 tiden, stod opp, slappet av litt, og lekte litt med ungene på gulvet :-) Mamma lærte meg å sy "usynlige" sting, sånn at jeg kunne få sydd sammen jakka mi som det har vært hull i siden i høst en gang. Og til min store overraskelse likte jeg faktiskk å sy!

Mens Carmencita fikk formiddagsluren sin, dro Juliane og jeg på skitur. Gøy! Været var strålende, føret var supert og humøret var på topp :-D Jeg fikk ikke tatt så mange bilder, men dette er litt morsomt syns jeg:-)

Jeg hadde helt glemt hvor gøy det er å gå på ski, selv om jeg nesten faller mer enn jeg står - jeg syns nemlig deter veldig skummelt med bakker, så da setter jeg meg ned og ruller rundt og blir full av blåmerker. Men jeg syns det er ganske morsomt å falle, så det gjør ikke noe :-)

Da vi kom tilbake fra skituren var middagen akkurat ferdig - hjemmelagde kjøttkaker :-D Så slappet vi av litt før det var på tide og reise hjem.

-Littlemee

Tenk at det er mars allerede. Tiden har gått fort synes jeg, men likevel føler jeg at jeg har opplevd mye :-)

Mars er jo den første vårmånden, selv om det ikke ser særlig vårlig ut nå, da det er masse snø overalt. Men været i dag er helt nydelig, blå himmel og strålende solskinn - kan man ønske seg bedre vær? Jeg håper været forblir sånn i hele mars, selv om det er lite sannsynlig :-P

Så var det den listen jeg hadde tenkt å skrive da. Jeg aner faktisk ikke hva jeg skal gjøre denne månden! Og jeg ble ikke klokere av å se over budsjettet og oppdage at kontoen kommer til å være tom frem til ca. 25 mars. Så uansett hva jeg skal gjøre må det være billig! Men det sies vel at det beste i livet er gratis, gjør det ikke?

Noe av det jeg skal gjøre er hvertfall:

- Øve mer på gitaren, så kanskje jeg lærer meg å spille ordentlig.

- Fortsette å være fysisk aktiv, og prøve å være flinkere til å holde meg til dietten min.

- Betale ned gjeld (det er derfor jeg blir fattig hele månden.)

- Ta flere lange varme bad med musikk, ansiktsmaske og stearinlys (og kanskje et glass vin?)

- Lese ferdig den boka jeg har holdt på med i en evighet, og begynne på ny bok.

- Ake minst én gang før vinteren er over.

- Dra på hyttetur!

Den hytteturen reiser jeg forresten til om ca. 10 min. Jeg gleder meg masse! Juliane og dattera hennes skal også være med, og mi datter, min mamma og mi bestemor. Skikkelig jentetur altså :-) Kos!

Så nå må jeg gå og ta på meg sko og jakke før bestemora mi blir utålmodig :-P

Hva skal du gjøre i mars?

Har du noen forslag til hva man kan finne på når man ikke har penger?

-Littlemee

Det har vært en fin måned syns jeg, en del styr og stress, og mange flotte rolige dager. Håper Mars blir like flott!

Første februar skrev jeg ei liste over ting jeg skulle gjøre denne månden, og nå tenkte jeg at det var på tide med en oppsummering.

- Flytte! og få solgt møblene mine, og kanskje finne en ny leilighet.

Jeg ble ferdig med flyttinga i tide takket være masse god hjelp fra venner og familie, men ny leilighet er helt umulig å finne nå. Så jeg får bare smøre meg med tålmodighet og fortsette å sjekke på nettet hver dag!

- Reise på helgetur med ei venninne og bare slappe av og kose oss!

Det ble ikke noe av den turen siden bilen jeg egentlig skulle låne stoppet før jeg kom meg hjem for å pakke. Men jeg har tilbragt hele helga hjemme hos Juliane, og det var nesten like bra syns jeg. Men bare nesten.

- Være fysisk aktiv minst annenhver dag :)

Denne tror jeg at jeg har klart fint. Jeg har hvertfall tatt beina fatt og gått til Juliane og tilbake veldig mange ganger, og det er ca. 30 min. hver vei. Også har jeg trent yoga med bestemora mi på stuegulvet èn eneste gang, får prøve å gjøre det litt flere ganger i mars tror jeg :-P

- Lese ferdig minst ei bok.

Jeg har fortsatt 110 sider igjen i den boka jeg holdt på å lese da jeg skrev listen, kanskje jeg klarer å lese den ut i dag? Jeg har hvertfall kjøpt 3 nye bøker jeg vil begynne på.

- Slappe av lenge i badekaret.

Den første kvelden i badekaret har jeg skrevet om her. Og det var minst like fantastisk i går kveld. Dette skal jeg fortsette med!

- Spise mindre godteri.

Jeg tror kanskje jeg har klart å spise litt mindre, men jeg må fortsatt bli flinkere.

- Bruke mindre tid på facebook.

Jeg har (til min store overraskelse) kuttet ned tiden jeg bruker på facebook betydelig. Jeg sjekker fortsatt facebook hver dag, og kanskje et par ganger om dagen, men jeg har sluttet å sitte å se på den og vente på at noe skal skje.

- Lese mer psykologi / jobbe mer med selvutvikling.

Det har blitt lite lesing i det hele tatt egentlig, men jeg har endelig begynt å lese "a note from the universe", som er en mail om dagen, og det er inspirerende. Selv om jeg ikke tror helt på det (omtrent som med stjernetegn) så er det inspirerende, kanskje mest fordi det handler om mennesker, og fordi det kan tolkes på mange måter. (Oi, det ble litt mye kanskje...)

- Kjøpe klær! For det trenger jeg virkelig.

Hvordan skulle jeg liksom klare å ikke kjøpe klær? :-P Neida, men jeg har kjøpt det jeg trengte og litt til, så nå håper jeg at jeg klarer å ta det rolig i mars.

Februar har vært kald i år, og full av snø og vind. Men jeg har faktisk likt det, det har vært inspirerende å gå hjemover i mørket i snø, vind og kulde. Verden er vakker.

Jeg har hatt mange fantastiske mennesker i livet mitt denne månden, og jeg håper de fortsetter å være i livet mitt fremover. Jeg føler jeg har blitt litt flinkere til å vise at jeg setter pris på menneskene rundt meg, og det vil jeg fortsette med.

Februar har også ført med seg musikk jeg ikke hadde hørt før. Jeg elsker å høre "ny" musikk, og jeg liker noe innen de fleste sjangere, så det er bare å komme med forslag ;)

Noe av det jeg har oppdaget denne månden er; My little pony, Faun, Lyriel og Omnia. Jeg orker ikke å skrive alle her nå :P

Hvordan har februar vært for deg?

-Littlemee

Vi (Juliane og jeg) har hatt besøk av Ida denne uka, og det har vært supergøy å se henne igjen :-D Men det har ikke blitt tid til noe blogging da. Eller gitarspilling. Men jeg har i det minste fått skrevet littegrann :-P

Ida bor i oslo, så jeg får ikke treffe henne mer enn ca. en gang i måneden. Men det er like gøy hver gang hun kommer sørover! Det eneste minuset er at hun ødelegger dietten min helt, men jeg overlever, må bare være ende flinkere til å spise sunt og trene framover. Jeg er ikke egentlig feit, så det er ikke noe krise. Men jeg er ikke fornøyd med kroppen min nå, så derfor vil jeg ta av noen kilo. Ikke at jeg tror livet vil bli bedre hvis jeg blir tynn eller noe, men jeg vil gjerne kunne trives i min egen kropp og være fornøyd med den, og det er jeg ikke nå.

Men tilbake til temaet :-P Ida har vært her, og vi har slappet av og kost oss hele uka, nesten som en ferie når jeg tenker etter :) Kafèbesøk, litt shopping, masse prating, chilling og litt alkohol. Det har hverfall vært gøy, og jeg kommer til å huske denne uka lenge!

I kveld skal jeg prøve å ta igjen litt øving på gitaren, kanskje skrive litt og sist men ikke minst ( :-P ) ta et langt varmt bad med ansiktsmaske, musikk og stearinlys :) Jeg gleder meg allerede!

Hvordan har din uke vært? Og hvordan skal du avslutte den?

-Littlemee

Jeg har nettopp hat besøk av Eileen :) Ho var bestevenninna mi i 2004 (og litt før og etter det da, men det er 2004 jeg husker best.) Det var alltid Eileen, Robin, Vidar og jeg som hang sammen hjemme hos meg om ettermiddagene. Jeg var sammen med Vidar,og Eileen holdt på med Robin, som var Vidars nabo.

Så i kveld har vi to sittet foran pc'en min og sett på gamle bilder, og snakket om alle minnene fra den tiden vi var 14-15 år :) Mimret tilbake på alle de gøye tingene vi gjorde, og alle de rare tingene vi bekymret oss for på den tiden, som jeg ikke vil fortelle om her :-P

Jeg slet mye på den tiden. Jeg leste gjennom det jeg skrev av dikt og sangtekster i 2004 for noen dager siden, og det er ikke vanskelig å se at jeg slet veldig med psyken på den tiden. Men jeg sa ikke noe om det til noen, det turte jeg ikke. I stedet gråt jeg i smug, og satte smilet på hver gang noen var i nærheten. Det er den første depresjonen jeg kan huske at jeg hadde etter at jeg var ferdig på barneskolen. Våren 2005 bikket det over, jeg ble psykotisk og innlagt på psykiatrisk avdeling for første gang.

Men tilbake til 2004: Hvis jeg skulle valgt ett år av livet mitt jeg skulle levet om igjen hadde det nok blitt det året (eller eventuelt et av årene før jeg begynte på skolen.) 2004 var det første året jeg følte meg delvis akseptert av samfunnet. Det var det året jeg gikk fra å være barn til å være ungdom, og det året jeg begynte å interessere meg for musikk. Det var det året mitt ungdomsopprør startet. Og jeg tror 2004 var et veldig viktig år for utviklingen min.

Jeg savner Vidar, han var alltid bare snill og god. Og jeg var for ung til å forstå at det var et dumt valg å gjøre det slutt med ham. Det hender ofte at jeg tenker på ham, ønsker at jeg kunne få møte han igjen for å fortelle hvor mye han betydde for meg og hvor mye jeg savner han.Han tok livet sitt i 2007. Det siste han noengang sa til meg, var at han bare ville at jeg skulle være lykkelig, enten jeg var sammen med han eller med noen andre. Også sa han at han elsket meg, og alltid kom til å gjøre det. Og tidligere i dag fortalte Eileen at det siste han hadde snakket med henne om var hvor glad han var i meg. Jeg holdt på å begynne å grine når ho sa det. Jeg skulle ønske jeg hadde fortalt han hvor glad jeg var i han før det var for sent.

Bilde av Vidar og meg i konfirmasjonen min. Rest In Peace <3

-Littlemee

Hvorfor er det så mange som har fordommer mot psykisk syke mennesker? Har ikke de fleste voksne mennesker slitt psykisk i større eller mindre grad, minst en gang i livet? Jeg tror det. selv om størsteparten aldri sliter så mye at de har behov for proffesjonell hjelp, og mange som egentlig har behov for det, men ikke tør/ønsker å oppsøke den hjelpen de egentlig trenger. Hvorfor er terskelen så høy for å oppsøke hjelp når man sliter psykisk? Man går jo gjerne til legen hvis man har vært forkjølet en stund, sånn bare for å sjekke.

Mange har stressfaktorer i tilværelsen som lett kunne blitt lettere å forholde seg til, og dermed mindre stressende, ved å jobbe litt med dem. Så hvorfor gjør man ikke det? Man går jo til kiropraktor hvis man har vondt i ryggen.

Jeg skriver forresten ikke dette for å klage, men for å sette i gang noen tankeprosesser hos de som leser dette.Jeg syns nemlig det er viktig å ta vare på den psykiske helsen så vel som den fysiske, og jeg opplever fortsatt at psykisk helse er ansett som noe helt annet enn nettopp helse. Når jeg forteller nye bekjentskaper at jeg har en psykisk sykdom får jeg ofte noen rare blikk, og jeg tror ikke jeg ville fått de samme blikkene hvis jeg hadde sagt at jeg hadde f.eks. en ryggskade. Jeg synes det er trist at psykisk helse skal være tabu, og at det hviskes bak ryggen på dem det gjelder.

Selv er jeg veldig åpen om min psykdom, og jeg tror det er viktig for samfunnet at så mange som mulig tør og snakke om sin egen psykiske helse på lik linje med den fysiske helsen. Jeg sier IKKE at man skal gå rundt å klage over hvor galt alt er hele tiden, men at man kan og bør svare ærlig på spørsmål om hvordan man har det (joda, jeg vet jeg er en hykler, men jeg må også jobbe med dette.)

Nå har jeg skikkelig lyst til å finne på noe gøy. Problemet er bare at jeg ikke aner hva. Jeg er alene hjemme til i morgen eller søndag, og jeg kommer ikke på noe gøy å gjøre. Stusselig! Noen som har noen gode forslag til ting å finne på når man har et helt hus for seg selv hele helgen?

-Littlemee

1. Ta opp nærmeste bok, slå opp på side 18, les frem til linje 4. Hva står det der?

Det suser i sivet: "Noe burde bli gjort med det når vinteren er over, sa Grev." Det er forresten ei bok jeg har hatt siden jeg var liten, og jeg elsket den. Så nå vil jeg lese den for Vilde :-)

2.  Hva var det siste du så på tv?

"Fire stjerners middag", og halvparten av "et lite stykke thailand" I går kveld med mine kjære besteforeldre.

3. Bortsett fra datamaskinen, hva hører du på?

My Little Pony, på spotify.

4. Når var du sist ute, og hva gjorde du da?

Var ute på verandaen og tok en røyk i stad, også kastet jeg en blikkboks for mi bestemor som er kjempeflink til å sortere søppel :-P

5. Hva har du på deg nå?

Undertøy, strømpebukse, pysjbukse og t-skjorte.

6. Hva var den siste filmen du så?

Black Swan, tror jeg. Det er hvertfall den siste filmen jeg husker, og jeg syns den var kjempebra!

7. Skulle du kunne overveie å flytte til utlandet?

Kanskje når Vilde er voksen og har flyttet for seg selv, men det er for tidlig å vurdere nå syns jeg.

Jeg sender denne utfordringen videre til http://hayleyray.blogg.no/

-Littlemee